日本天然災害旅遊指南：地震、颱風與安全須知（2025）

日本每年約發生 1,500 次地震——大多數輕微到難以感覺。作為旅遊者，了解地震發生時的應對方式，對人身安全至關重要。

日本地震預警系統

日本擁有全球最先進的地震預警系統。當偵測到大地震時，在搖晃開始前數秒即透過以下管道發出警報：

• 所有手機發出高音量警報聲（緊急地震速報）
• 車站、購物中心及街道廣播系統
• 電視和廣播中斷插播

地震發生時的應對措施

• 趴下、掩護、抓緊：躲至堅固桌子或書桌下方，保護頭頸部位，持續抓緊直到搖晃停止。
• 待在室內：搖晃期間不要跑出室外——掉落的玻璃和碎片才是主要危險。
• 在床上時：待在床上，用枕頭保護頭部。
• 在人群擁擠場所時：不要衝向出口，蹲下保護頭部，等待搖晃停止。
• 搖晃停止後：若有結構損壞，疏散至空曠場所；使用火源前先檢查是否有瓦斯洩漏。

日本颱風季節為六月至十月，高峰期在八月和九月。強颱風可能嚴重影響旅遊行程。

颱風對旅遊者的影響

• 班機取消：颱風直擊時機場關閉。颱風季期間旅遊時，請在行程中預留 1–2 天的緩衝天數。
• 列車停駛：新幹線、地區列車和公車在風速超過安全標準時暫停服務。
• 戶外景點關閉：公園、戶外市集和觀光景點關閉；室內景點通常維持正常開放。
• 便利商店備有物資：7-Eleven 和全家維持緊急食物和飲水庫存。

颱風期間的應對措施

• 待在飯店內——颱風主體期間不要外出
• 颱風來臨前備妥食物、飲水和充足的手機電量
• 收聽 NHK World（英文）取得最新資訊
• 查看航空公司網站了解改期選項（大多數颱風情況下免收手續費）
• 若班機取消，聯繫飯店確認延住的可能性

海嘯是日本沿海地區的真實風險，尤其是太平洋沿岸（東北、高知、靜岡）。若您入住沿海地區，請了解以下基本知識：

• 辨識徵兆：若發生近岸大地震、海水突然退潮，或聽到來自海面的巨大轟鳴聲，請立即前往高地，無需等待官方警報。
• 遵循疏散指示牌：沿海城鎮設有藍/綠色海嘯避難標誌（津波避難場所）。抵達前請先確認避難場所位置。
• 海嘯避難塔：許多沿海地區設有專用海嘯避難塔（津波避難タワー），高度約 10–15 公尺。
• 不要過早返回：第一波海嘯過後，等待官方解除警報再離開。第二波和第三波往往更大。

出發前請下載以下應用程式：

• Safety tips（外國人向け防災アプリ）：日本觀光廳官方應用程式，支援 14 種語言。提供即時災害警報、地震／颱風／海嘯資訊、安全指引及附近避難所位置。可於 App Store 和 Google Play 免費下載。
• NHK World Radio Japan：提供英文廣播，涵蓋緊急資訊。網站：nhk.or.jp/nhkworld。災害期間持續播出。
• Yahoo! Japan 防災速報：日文介面的地圖型警報應用程式，適合能閱讀日文或習慣以地圖導航的旅遊者。
• 飯店緊急聯絡卡：大多數日本飯店提供附有緊急電話和疏散路線的卡片，請隨身攜帶。

緊急電話號碼

• 警察：110
• 消防／救護車：119
• Japan Visitor Hotline：050-3816-2787（24 小時，多語言服務）
• 您所屬國家大使館緊急電話：出發前請先存妥

天然災害的準備工作，從出發前就應開始：

• 含天然災害保障的旅遊保險：標準旅遊保險通常不涵蓋天然災害。請確認保單涵蓋因地震或颱風導致的行程中斷。如需最大彈性，建議選購含「任意取消」（CFAR）條款的保單。
• 航空公司的彈性政策：日系航空公司（ANA、JAL）在颱風導致取消時，通常提供免費改期服務。出發前請確認航空公司政策。
• 飯店彈性訂房：颱風季期間（六月至十月）旅遊時，請選擇可退款的房費方案。不可退款方案雖較便宜，但若需提前撤離，將造成損失。
• 備用現金：請準備 ¥30,000–50,000 的現金。停電期間 ATM 可能無法使用。
• 向大使館登記：許多國家提供旅行者登記服務（如美國公民的 STEP、澳洲公民的 Smart Traveller）。建議在赴日前完成登記。

日本的災害應變基礎設施居世界前列。政府、企業和民眾對緊急狀況均有高度組織化的準備。作為旅遊者，遵從當地主管機關的指示，便能安全撤離至指定場所。