日本旅遊行李清單 2025

📋 必備證件

• 護照（有效期6個月以上）
• JR Pass（若計劃搭乘新幹線）必須在抵達日本前購買 — 當地無法購買
• 旅遊保險外國旅客在日本的醫療費用可能非常昂貴
• 住宿預訂確認書
• 機票（手機版或列印版）

💴 金錢與付款

• IC卡（西瓜卡 / PASMO）可在全國電車、公車及便利商店使用
• 日圓現金（3萬至5萬日圓）許多小餐廳和偏遠地區只收現金
• 可海外使用的金融卡/信用卡7-Eleven ATM最穩定支援外國卡
• 零錢包日本有許多硬幣面額 — 100日圓、500日圓等

📱 科技與網路

• 日本eSIM或口袋WiFi出發前預先訂購 — 節省機場時間
• 萬用電源轉接頭日本使用A型插頭 / 100V（與美國相同 — 歐洲/英國設備需轉接頭）
• 行動電源建議10,000mAh以上，適合全天外出
• 離線地圖（下載Google地圖）出發前下載東京、京都、大阪地區

👟 衣物與鞋子

• 舒適的步行鞋觀光時每天平均步行超過1萬5千步
• 便於穿脫的鞋子或涼鞋寺廟、旅館和部分餐廳需要脫鞋
• 輕便分層穿搭衣物 / 可折疊夾克
• 透氣棉襪（多雙）拜訪寺廟時需頻繁脫鞋，準備多雙必不可少

🏥 健康與衛生

• 毛巾（手帕）許多日本廁所沒有擦手紙或烘手機
• 處方藥 / 常備藥請攜帶足夠整趟旅程的用量 — 部分西方藥物在日本受管制
• 防水泡貼 / 足部貼長途步行後的救星
• 防蟲噴霧（夏季旅遊）

✨ 加分物品

• 折疊傘便利商店可以便宜買到，但帶著更方便
• 環保袋（可重複使用）許多商店現在收取3至5日圓塑膠袋費用
• 翻譯App（Google翻譯）相機模式非常適合翻譯菜單

• +輕便防雨夾克（春雨期）
• +過敏藥（杉木花粉季節）
• +涼爽夜晚用的分層衣物
• +賞花（花見）野餐墊

小撇步： 春季是旺季 — JR Pass、住宿和熱門體驗請提前2至3個月預訂。

• +高防曬係數防曬乳（紫外線強烈）
• +冷卻毛巾 / 頸部風扇
• +額外防蟲噴霧
• +透氣吸濕排汗衣物
• +電解質補充包（預防中暑）

小撇步： 7至8月濕度極高。建議上午進行戶外觀光，下午在室內活動。

• +中等厚度夾克
• +應對溫差的分層衣物

小撇步： 紅葉（紅葉）在11月達到高峰 — 第二忙碌的季節。請提早預訂。

• +保暖外套和保暖內衣
• +手套和圍巾
• +暖暖包（懷爐）— 可在便利商店購買
• +前往北海道或日本阿爾卑斯山區需備防雪靴

小撇步： 冬季是滑雪和溫泉的最佳季節。東京冬季溫和，但北海道降雪量大。