長野縣地獄谷野猿公苑是全球唯一可觀察野生日本獼猴（雪猴）在天然溫泉泡湯的地點，滿身霜雪的猴子浸泡在蒸騰溫泉池的影像已成為日本最廣為人知的符號之一。公苑全年開放，但12月至3月的雪地森林背景才能讓這個場景展現最極致的魅力。猴子完全野生，自行發現並採用這座溫泉池——絕不餵食。
地獄谷公苑精華體驗
🐒 野生雪猴泡溫泉
¥800門票地獄谷的核心體驗——野生日本獼猴在雪地環繞的天然溫泉池中沐浴。猴子按自己的意願自由進出，訪客在池邊指定步道觀察。12月至3月旺季呈現滿面霜雪與蒸騰溫泉的完美組合，是日本最具代表性的野生動物攝影場景。
🌲 森林步道
免費從上林溫泉巴士站穿越志賀高原森林至公苑入口的2公里步道本身就是精彩體驗——沿山谷溪流步行，冬季經過積雪的杉木與古老木製路標。步行25至40分鐘，是進入公苑的唯一方式。冬季防水防滑登山鞋為必備裝備。
👁️ 溫泉池觀賞平台
含於門票環繞溫泉池的觀察區讓訪客以通常僅3至5公尺的近距離觀看猴子，人猴之間沒有任何隔欄。猴子會自由穿越觀察步道，近距離接觸相當常見。池後方稍高的觀景台是拍攝全景的最佳角度。
♨️ 湯田中溫泉小鎮
¥8,000/晚起距地獄谷登山口巴士10分鐘的湯田中溫泉，是最靠近雪猴公苑的住宿基地。多家傳統料理旅館和溫泉飯店提供附露天浴池客房、懷石晚餐的完整日式住宿體驗。奈良時代以來持續使用的60°C泉水至今仍流淌不息。在湯田中住一晚，可在遊客大量湧入前的清晨早早進入公苑。
常見問題
哪幾個月最適合看雪猴泡溫泉？
12月至3月是看雪猴泡湯的旺季——周圍森林被雪覆蓋，猴子滿臉霜雪在溫泉池中冒出蒸氣的畫面最為壯觀。1月至2月積雪最深，拍攝條件最佳。猴子全年都會使用溫泉池，但冬季以外的季節沒有積雪，就少了讓這個場景舉世聞名的視覺衝擊。春季（4至5月）和秋季（10至11月）遊客較少，健行條件宜人，猴子仍然活躍可見。
如何從東京前往地獄谷野猿公苑？
最有效率的路線約需2.5至3小時。搭乘北陸新幹線（或淺間新幹線）從東京站或上野站至長野站約80分鐘；從長野站地下月台搭乘長野電鐵（長電）至湯田中站約45分鐘（¥1,320）；從湯田中站搭乘地方巴士至上林溫泉巴士站10分鐘（¥310）；從巴士站步行2公里穿越森林至公苑入口約25至40分鐘。也可從湯田中站搭計程車直達上林溫泉（5分鐘，約¥1,000）。
可以餵地獄谷的猴子嗎？
嚴格禁止餵食，公苑工作人員會積極取締。地獄谷的日本獼猴是野生動物，並非馴化動物，不依賴人類食物。餵食會干擾其自然覓食行為，引起猴子搶食的攻擊性，也可能導致危險的習慣化。訪客也應避免與猴子直視對視（可能被解讀為威脅），並絕對不能嘗試觸摸牠們。請保持尊重的距離，讓猴子自由移動。
前往地獄谷野猿公苑的步道對所有訪客都適合嗎？
從上林溫泉巴士站到公苑入口的步道全長約2公里，穿越山谷森林。路面未鋪設、部分有石階且高低不平——無法使用輪椅，即便在乾燥狀態下對行動不便者也相當具挑戰性。冬季步道被雪冰覆蓋，需穿防水登山鞋並建議使用防滑釘（登山口有租借）。單程步行約25至40分鐘，無替代車輛通道。冬季強烈建議使用登山杖。
除了雪猴公苑，長野還有什麼值得一遊？
長野市有善光寺——7世紀創建的日本最重要佛寺之一，每年吸引逾600萬參拜者，天亮前便開始晨間法會。搭火車50分鐘可達的松本城是國寶級原城，引人注目的黑色外牆倒映於護城河中。毗鄰湯田中的志賀高原擁有20個以上相互連接的滑雪場，是日本最大的滑雪度假勝地之一。小布施町（從長野搭長電30分）是保存完好的商人小鎮，以栗子甜點和北齋美術館著名。