群馬旅遊指南

草津溫泉 — 日本第一溫泉度假村

連續20年以上榮獲年度溫泉排行榜日本第一，草津溫泉以「湯畑」為核心——城鎮中央一座木格架結構，每分鐘3萬2千公升的滾燙溫泉水在此露天冷卻後才引入浴池。獨特的「湯揉み」儀式中，浴客齊聲吶喊，用長木槳攪拌，將無法直接入浴的50至60°C高溫溫泉降溫，這是日本其他地方找不到的傳統。硫磺蒸汽與懷舊風情使草津成為日本溫泉度假村的最高標竿。

💡 「熱之湯」公共浴場提供湯揉み示範表演；「賽之河原露天風呂」是最大的戶外浴池。冬季週末旺季須提前3個月以上預訂。夜晚燈光映照下的湯畑如夢似幻，務必安排傍晚散步時間。

伊香保溫泉 — 石階溫泉小鎮

這座如詩如畫的溫泉度假地建在陡峭山坡梯田上，365級石階兩旁林立旅館、紀念品店與露天足湯。富含鐵質的金色硫磺泉與白色硫磺泉分別引入不同浴池，帶來兩種截然不同的溫泉體驗。自明治時代起即是東京家庭的最愛，伊香保保留著豐富的歷史氛圍——木造町家外觀、酒造與傳統菓子店沿著著名石階錯落分布。

💡 搭乘伊香保纜車至山脊可俯瞰榛名湖與赤城山的全景。入住河畔旅館，享受6至7月的螢火蟲季節。石階在點燃提燈的黃昏時分氣氛最為迷人。

榛名湖 & 榛名山

由火山爆發形成的破火山口湖榛名湖，以秋季（10至11月）如鏡湖面的倒影和冬季冰釣聞名。榛名山（海拔1,449公尺）上次噴發於17世紀，山腰的榛名神社是關東地區位置最為壯觀的神道建築群之一——嵌於高聳崖壁之間，宏偉鳥居框住蒼翠山巒。湖面平靜與四周山壁環抱，賦予這裡一年四季超凡的靜謐之美。

💡 10至11月的秋楓倒映湖面，是關東地區最常被拍攝的風景之一。湖畔提供划船租借。夾在戲劇性崖壁間的榛名神社奧院是不可錯過的亮點。

尾瀨國立公園 — 日本最大高原濕原

日本最大濕原高原——海拔1,400公尺、面積超過2,000公頃——尾瀨遍布木道、沼澤與壯麗山峰。每年5至6月，水芭蕉（臭菘）在濕原競相綻放，是日本最著名的野花盛典之一，吸引全國各地健行者慕名而來。9月人潮退去，金色秋楓悄然而至。鋪設完善的木棧道貫穿濕原中心，通往山間小屋休息站。

前橋 & 群馬縣立近代美術館（GOMA）

群馬縣廳所在地擁有山本理顯設計、被雕塑庭園環繞的現代美術館——群馬縣立近代美術館（GOMA）。晴朗冬日，從赤城高原可遠眺日光、富士山與日本阿爾卑斯山。前橋是詩人秋田柵木的故鄉，近年餐廳與精釀啤酒文化蓬勃發展。年度前橋馬拉松更吸引全日本菁英跑者共聚。

💡 GOMA週一及國定假日翌日休館。建議結合前橋中央商店街午餐一同前往。晴天時，頂樓雕塑庭園可欣賞赤城山美景。

下仁田 & 西吾妻秋楓溪谷

下仁田附近的神成山一帶是此區最壯觀的秋楓景點之一，狹窄峽谷壁在11月中旬染成深紅。沿著吾妻川連接輕井澤（長野）與草津溫泉的西吾妻景觀道路，穿越森林與溫泉小鎮，捕捉群馬西部粗獷山地風貌。吾妻峽鐵道本身亦提供全景觀景車廂，沿途景色壯麗。

💡 可結合輕井澤–群馬縣境遊覽，打造跨縣山岳溫泉一日行。吾妻鐵道秋季限定觀景車廂名額有限，建議提前預訂。11月中旬是此區賞楓最佳時機。